Selasa, 15 Januari 2013

Wortel



Beta-karoten, yang diubah tubuh menjadi vitamin A, sangat penting untuk kesehatan mata. Ini juga memberikan manfaat besar bagi kulit, dan sistem kekebalan tubuh dan pencernaan. Wortel juga mengandung serat dan air, yang membersihkan hati, meningkatkan oxification dan gemuk keluar kulit untuk mencegah keriput.


MANFAAT WORTEL
Wortel sangat baik untuk mata.

Wortel mengandung sejumlah besar vitamin A, dalam bentuk beta karoten.

Jus wortel menghilangkan serat dicerna. Dengan demikian, nutrisi di dalamnya tersedia untuk tubuh dalam jumlah yang jauh lebih besar daripada jika wortel dimakan utuh. Hal ini karena banyak nutrisi yang terjebak dalam serat, dan sementara serat membantu pencernaan, beberapa bagian dari serat yang dicerna. Dengan demikian, Anda tidak mendapatkan manfaat dari nutrisi yang terjebak dalam serat dicerna. Apakah Anda tahu bahwa jika Anda makan wortel mentah, Anda hanya mendapatkan akses ke sekitar 1% dari beta karoten yang tersedia? Tapi, ketika Anda atau anak Anda memiliki segelas jus wortel, Anda sistem Anda menyerap hampir 100% atau beta karoten!

Jus wortel memiliki anti-karsinogen sifat. Dengan demikian, hal ini membantu mencegah kanker. Hal ini juga diyakini memiliki sifat kanker-curing.

Wortel juga baik untuk kulit.

Jus wortel adalah seperti tonik. Ini akan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan Anda dan anak Anda, dan meningkatkan kekebalan tubuh. Bahkan, dua gelas jus wortel sehari dapat meningkatkan kekebalan Anda sebanyak 70%!

Jus wortel kaya akan mineral begitu banyak, bahwa itu tidak kurang dari jus keajaiban! Anda juga bisa menambahkan beberapa bayam atau bit untuk jus wortel Anda. Peras jeruk nipis beberapa ke dalam gelas, tambahkan bumbu jika Anda harus, dan segelas lezat dikemas dengan nutrisi siap!
  

KETERANGAN: Wortel adalah sayuran akar yang mendalam oranye sampai merah dalam warna. Mereka harus menengah, tegas, halus dan terbentuk dengan baik.

SEJARAH: Diperkirakan wortel liar yang berasal di Afghanistan dan kecil, keras dan pucat berdaging. Warna oranye wortel ini berasal dari abad ke-19 tengah. Di Belanda, sekitar abad ke-14, wanita modis memakai daun hijau wortel sebagai hiasan rambut.

MUSIM: Dari Januari To December

BEST VALUE: Dari April To Agustus

UNAVAILABLE: Umumnya tersedia

PERSIAPAN DAN TIPS PEMAKAIAN: Wortel harus dicuci dan tergores ringan. Tergantung pada penggunaan, mereka dapat dipotong menjadi putaran, segmen, dadu, irisan, tongkat, korek api atau seluruh kiri. Puncak hijau dapat digunakan untuk sup. Wortel yang digunakan dalam pembuatan saham, sup atau rebusan. Mereka dapat dimakan mentah atau kalengan atau beku.

PENYIMPANAN: Wortel harus disimpan dalam kantong plastik di lemari es.


Tidak ada komentar:

Poskan Komentar